Die Leitstelle Älterwerden führt am 20. Januar gemeinsam mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau einen Alltags Fitness Test für Menschen ab 60 Jahren durch. Die kostenlose Veranstaltung findet bei der TG Rüsselsheim in der Johann Sebastian Bach Straße 55 statt. Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich.
Was der Test erfasst
Der Alltags Fitness Test prüft Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit anhand von sechs Übungen, die typische Alltagsbewegungen nachstellen. Der Test zeigt, wie die eigene Fitness im Vergleich zu Menschen gleichen Alters einzuschätzen ist. Zugleich gibt das Ergebnis Hinweise darauf, wie körperliche Fähigkeiten im Alter 60, 70 und 80 Jahren aussehen sollten, um die Chance zu erhöhen, auch im hohen Alter selbstständig zu bleiben.
Ablauf und Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos und richtet sich an alle Rüsselsheimerinnen und Rüsselsheimer ab 60 Jahren. Da nur eine begrenzte Zahl von Plätzen zur Verfügung steht, ist eine vorherige Anmeldung notwendig. Interessierte können sich per E Mail an haus.der.seniorenruesselsheimde oder telefonisch unter 06142 832120 anmelden. Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter den genannten Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung.
Veranstalter und Zielsetzung
Veranstalter sind die Leitstelle Älterwerden, die TG Rüsselsheim und der Sportkreis Groß Gerau. Ziel der Aktion ist es, den aktuellen Fitnessstand älterer Menschen zu erfassen und damit Anhaltspunkte für Maßnahmen zu liefern, die die Selbstständigkeit im Alltag fördern können.
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