Die Stadt Wiesbaden hat ein Angebot zur körperlichen Überprüfung im Alter ausgeweitet. Die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit führen jetzt regelmäßig den Alltagsfitness Test für Seniorinnen und Senioren in mehreren Stadtteilen durch. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erfassen und daraus Rückschlüsse auf die Fähigkeit zum künftigen selbstständigen Leben zu ziehen.
Angebot und Zielgruppe
Das Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Die beteiligten Einrichtungen kündigen an, die Tests dezentral in unterschiedlichen Stadtteilen anzubieten, um möglichst vielen Interessierten den Zugang zu erleichtern. Mit der Aktion sollen Kräfte und mögliche Defizite sichtbar gemacht werden, ohne dass dabei ein medizinisches Gutachten erstellt wird.
Ablauf und Inhalte des Tests
Der Test besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination abprüfen. Die Dauer liegt bei etwa 20 Minuten. Die Durchführung übernehmen geschulte Mitarbeitende. Nach Abschluss erhalten die Teilnehmenden eine Einschätzung ihrer körperlichen Ressourcen, die als Grundlage für weitere Beratungs- oder Bewegungsangebote dienen kann.
Informationen und Anmeldung
Termine und weitergehende Informationen sind in einem Flyer zusammengefasst, der auf der Website der Stadt Wiesbaden verfügbar ist. Dort steht auch eine Übersicht der Termine für 2026 als PDF zum Herunterladen bereit.
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